Zależy co nazywasz kondycją. Jak będziesz biegać 10 km jednym tempem to co Ci to da? Kondycyjnie wytrzymasz, wzmocnisz nogi - wszystko fajnie tylko czy to Ci się przełoży na walkę? W walce masz 2-3 minuty na pełnym gazie zasuwać, minuta przerwy i dalej to samo. Dlatego przygotowanie powinno być zbliżone do tego. Po to się robi interwały chociażby
wczoraj widziałem takiego kolesia który góre fajnie porobiną miał ale spojżałem na doł i wogole nie dotykane. to ja po treningach piłki nożnej miałem lepsze :) naprawde świetnie to wygląda jak idziesz w krótkich spodniach i widac te włókna mięsnowe na łydzie
no fajnie ale po***** komus kogos sogi jak za nie niema zadnych nagrod ani czegos tam wiec na co pozatym sog jest wynagrodzeniem twoim za udzielenie pomocy wiec to sa twoje te sogi a nie kogos innego ..:: EKWADOR::.. ....:::JAZDAA:::.... Zmieniony przez - -Zapaśnik w dniu 2003-10-12 18:24:54
sliwencja1 no 14 pietro to kawal drogi, mysle ze moze cos pomoc. Na kazdy schodek wchodzisz na palcach i dokladasz wspiecie i powinno byc fajnie. Sprobuj i sama zobacz jak sie po tym czujesz.
no fajnie wyglądasz w szczególności ta 1 fota jak te placy widać jest wypasiona Jeżeli moja wypowiedz Ci pomogła to naciśnij w prawym dolnym rogu wypowiedzi.
[...] 11.Uginanie i prostowanie nadgarstków ze sztangą w siadzie-(przedramiona), 12.Wspięcia na palce z obciążeniem na barkach-(łydki). Tak fajnie a możecie powiedzieć mi jak by to można było zastąpić jeżeli nie mam maszyny, drabinek itp??? z góry bardzo dziękuję za wszystkie rady i polecenia naprawdę bardzo jestem zadowolony że ktoś mnie [...]
Bardzo wątpie zeby ten zapaśnik mogl pozbawic Pawła czegokolwiek... Paweł bedzie robil z nim co tylko bedzie chcial, fajnie bedzie zobaczyc jak Paweł znowu wygrywa ale nie bedzie wielka sztuka wygranie z takim leszczem. Miejmy nadzieje ze po tej walce dadza mu godnego rywala...
Witam chciałbym się zapytać grzecznościowo was ćwiczących sporty walki najpierw ćwiczyliście na siłowni czy od razu poszliście na sw? Zależy kto w jakim wieku zaczynał. Jeśli zaczniesz jako dziecko, to ciężko żeby siłka była wcześniej. A w przypadku gdy jesteś dorosły, sytuacja najprawdopodobniej będzie odwrotna. Czy trenując sporty walki dużo [...]
Może lepiej byłoby dać epi na koniec, dałbym go jak winko. 1-10 enen 250 mg e5d, 6-11 epi 40 mg ed. Odblok clom 20 dni 50 mg ed, 10 dni po ostatnim strzale testa. Pozdr Co do pompy na samym enanie ćwiczyło mi się fajnie, na mecie ciężko bo pompa już na początku treningu dawała nieźle w "kość"
no chłopaki policzyli wady u roniego bardzo fajnie o waszych wadach moznaby nakrecic telenowele na 7 sezonów wiec sie ogarnijcie CHYBA U CIEBIE PARALITYKU hahahah wbijam sogacza jak chvj długi
[...] odżywienia jest powodem wysokiego poziomu tkanki tłuszczowej. To właśnie tutaj należy się skupić na zmianach. Dieta powinna być z ujemnym bilansem energetyczym i bazować na jak najmniej przetworzonych produktach. Dotyczy to każdej z tych chorób. Fajnie, że ułożyłeś kilka przykładowych dni diety, ale kwestia tego pod jaką aktywność fizyczną? [...]
grubo sobie jedziesz chlopie z tym cyklem. tren do wycinki mysle ze fajnie sie sprawdzi 3tyg to troche malo ale da rade. dawka 75e2d lub tak jak mi slodek radzil 32,5 codziennie i mysle ze ta druga opcja jest trafniejsza. jesli chodzi o jakosc trenu to moge ci powiedziec z doswiadczenia ze mialem 1 fiolke bd a teraz mam ec i moja sugestia to wez [...]
za mało daj 100mg, inaczej nawet nie poczujesz i podbij teścia po mecie. Ogólnie kończę teraz podobny cykl i powiem Ci, że jak zejdziesz z mety to już nie jest aż tak fajnie %-) po prostu lubię metkę %-)
[...] mnie przytoczone- to nie było ono takie bezwzględne- pewien wzgląd wyrazilem. w sumie nie przekonuje mnie takie zrównywanie tegoż czy owego wpc- ale chyba faktycznie - jak mówi Will, wiele już zostało powiedziane -a zdania nadal chyba w podobnych proporcjach nadal rozłożone... ...zresztą zawsze takie cos kończyło sie stwierdzeniem; że [...]
